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《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“因時(shí)之序，順勢(shì)養(yǎng)生?！?br />春天主生，通于木氣，和肝相應(yīng)。肝與膽互為表里，疏通發(fā)泄人體之氣，貯藏和調(diào)節(jié)血液。肝具有解毒功能，是人體新陳代謝的重要器官。
春季養(yǎng)生原則
1、扶助陽氣，增強(qiáng)免疫力。
2、柔肝為主，健脾為輔。
3、防風(fēng)、除濕、祛寒。
4、生津清熱。