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《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“悲哀愁憂則心動，心動五臟六腑皆搖。”
夏天主長，通心氣。心主神明，與小腸互為表里，心是人體氣血運行的發(fā)動機，血液在心氣的推動下，才能在脈內(nèi)運行，營養(yǎng)全身。
夏季養(yǎng)生原則
1、養(yǎng)心安神。
2、養(yǎng)陽固本。
3、養(yǎng)陰生津。
4、清熱解暑。
5、養(yǎng)肺滋腎。
6、冬病夏養(yǎng)。